Calorias de Coco
O coco é uma fruta tropical rica em gorduras saudáveis.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 354 kcal
Proteínas: 3.3 g
Carboidratos: 15 g
Gorduras: 33 g
Fibras: 9 g
Açúcares: 6 g
Sal: 0.01 g
Sobre Coco
Aporta energia e minerais essenciais como o potássio.
Usos e recomendações
Ideal em sobremesas, pastelaria e cozinha exótica.
Perguntas frequentes
O coco é saudável?
Sim, mas deve ser consumido com moderação devido à sua gordura.