Калории Коко

Кокос — это тропический фрукт, богатый полезными жирами.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 354 kcal

Белки: 3.3 g

Углеводы: 15 g

Жиры: 33 g

Клетчатка: 9 g

Сахара: 6 g

Соль: 0.01 g

Поставляет энергию и незаменимые минералы, такие как калий.

Идеально для десертов, выпечки и экзотической кухни.

Кокос полезен для здоровья?

Да, но его следует употреблять в умеренных количествах из-за жира.