Calorías de Coco
El coco es una fruta tropical rica en grasas saludables.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 354 kcal
Proteínas: 3.3 g
Carbohidratos: 15 g
Grasas: 33 g
Fibra: 9 g
Azúcares: 6 g
Sal: 0.01 g
Sobre Coco
Aporta energía y minerales esenciales como potasio.
Usos y recomendaciones
Ideal en postres, repostería y cocina exótica.
Preguntas frecuentes
¿El coco es saludable?
Sí, pero debe consumirse con moderación por su grasa.