Kalorien von Coco
Die Kokosnuss ist eine tropische Frucht, die reich an gesunden Fetten ist.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 354 kcal
Eiweiß: 3.3 g
Kohlenhydrate: 15 g
Fette: 33 g
Ballaststoffe: 9 g
Zucker: 6 g
Salz: 0.01 g
Über Coco
Liefert Energie und essentielle Mineralien wie Kalium.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Desserts, Backwaren und exotische Küche.
Häufig gestellte Fragen
Ist Kokosnuss gesund?
Ja, aber es muss wegen seines Fettgehalts in Maßen konsumiert werden.