Θερμίδες από Κοκό
Το καρύδι είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε υγιεινές λιπαρές ουσίες.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 354 kcal
Πρωτεΐνες: 3.3 g
Υδατάνθρακες: 15 g
Λίπη: 33 g
Ίνες: 9 g
Σάκχαρα: 6 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Κοκό
Παρέχει ενέργεια και απαραίτητα μέταλλα όπως το κάλιο.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό για γλυκά, αρτοποιία και εξωτική κουζίνα.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι υγιεινό το καρύδι;
Ναι, αλλά πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο λόγω του λίπους του.