קלוריות של קוֹקוֹ
הקוקוס הוא פרי טרופי עשיר בשומנים בריאים.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 354 kcal
חלבון: 3.3 g
פחמימות: 15 g
שומנים: 33 g
סיבים: 9 g
סוכרים: 6 g
מלח: 0.01 g
אודות קוֹקוֹ
מספק אנרגיה ומינרלים חיוניים כמו אשלגן.
שימושים והמלצות
אידיאלי לדESSERTS, מאפים ומטבח אתני.
שאלות נפוצות
האם קוקוס בריא?
כן, אבל יש לצרוך אותו במתינות בגלל השומן שלו.