קלוריות של קוֹקוֹ

הקוקוס הוא פרי טרופי עשיר בשומנים בריאים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 354 kcal

חלבון: 3.3 g

פחמימות: 15 g

שומנים: 33 g

סיבים: 9 g

סוכרים: 6 g

מלח: 0.01 g

אודות קוֹקוֹ

מספק אנרגיה ומינרלים חיוניים כמו אשלגן.

שימושים והמלצות

אידיאלי לדESSERTS, מאפים ומטבח אתני.

שאלות נפוצות

האם קוקוס בריא?

כן, אבל יש לצרוך אותו במתינות בגלל השומן שלו.

מזונות קשורים