Kalorien von Tofu
Tofu ist ein pflanzliches Lebensmittel, das aus Soja gewonnen wird und in veganen Diäten häufig verwendet wird.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 76 kcal
Eiweiß: 8 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
Fette: 4.8 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Zucker: 0.5 g
Salz: 0.1 g
Über Tofu
Liefert pflanzliches Protein und ist in der Küche sehr vielseitig.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Pfannengerichte, Suppen und vegane Rezepte.
Häufig gestellte Fragen
Macht Tofu dick?
Nein, es ist kalorienarm.