Calorias de Tofu
O tofu é um alimento vegetal derivado da soja muito usado em dietas veganas.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 76 kcal
Proteínas: 8 g
Carboidratos: 1.9 g
Gorduras: 4.8 g
Fibras: 0.3 g
Açúcares: 0.5 g
Sal: 0.1 g
Sobre Tofu
Aporta proteínas vegetais e é muito versátil na cozinha.
Usos e recomendações
Ideal para refogados, sopas e receitas veganas.
Perguntas frequentes
O tofu engorda?
Não, é baixo em calorias.