Kaloriler Tofu
Tofu, soya fasulyesinden elde edilen ve vegan diyetlerde çok kullanılan bir bitkisel besindir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 76 kcal
Protein: 8 g
Karbonhidrat: 1.9 g
Yağ: 4.8 g
Lif: 0.3 g
Şeker: 0.5 g
Tuz: 0.1 g
Hakkında Tofu
Bitkisel proteinler sağlar ve mutfakta çok yönlüdür.
Kullanım ve öneriler
Sotelemeler, çorbalar ve vegan tarifler için ideal.
Sık sorulan sorular
Tofu kilo aldırır mı?
Hayır, düşük kalorili.