Kaloriler Tempeh
Tempeh, çok proteinli bir soya fermente gıdadır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 193 kcal
Protein: 19 g
Karbonhidrat: 9 g
Yağ: 11 g
Lif: 7 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.2 g
Hakkında Tempeh
Yüksek besin değeri ve sindirilebilirliği ile öne çıkar.
Kullanım ve öneriler
Tava, sote ve sağlıklı kaseler için ideal.
Sık sorulan sorular
Tempeh tofu'dan daha mı iyi?
Buna bağlı olarak, tempeh daha fazla lif ve protein içerir.