קלוריות של טופו
טופו הוא מזון צמחי שמקורו בסויה, המשמש מאוד בתזונות טבעוניות.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 76 kcal
חלבון: 8 g
פחמימות: 1.9 g
שומנים: 4.8 g
סיבים: 0.3 g
סוכרים: 0.5 g
מלח: 0.1 g
אודות טופו
מספק חלבונים צמחיים והוא רב תכליתי מאוד במטבח.
שימושים והמלצות
אידיאלי למחיתים, מרקים ומנות טבעוניות.
שאלות נפוצות
האם טופו גורם לעלייה במשקל?
לא, זה נמוך בקלוריות.