קלוריות של טופו

טופו הוא מזון צמחי שמקורו בסויה, המשמש מאוד בתזונות טבעוניות.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 76 kcal

חלבון: 8 g

פחמימות: 1.9 g

שומנים: 4.8 g

סיבים: 0.3 g

סוכרים: 0.5 g

מלח: 0.1 g

אודות טופו

מספק חלבונים צמחיים והוא רב תכליתי מאוד במטבח.

שימושים והמלצות

אידיאלי למחיתים, מרקים ומנות טבעוניות.

שאלות נפוצות

האם טופו גורם לעלייה במשקל?

לא, זה נמוך בקלוריות.

מזונות קשורים