Kalorien von Jurel
Der Makrele ist ein preisweriger und sehr nahrhafter blauer Fisch.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 180 kcal
Eiweiß: 20 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fette: 11 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 0 g
Salz: 0.2 g
Über Jurel
Reich an Omega-3 und Proteinen.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal gebraten, im Ofen oder in der Konserve.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Makrele ein blauer Fisch?
Ja, es gehört zu den blauen Fischen.