カロリー ジュレル
イワシは安価で栄養価の高い青魚です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 180 kcal
タンパク質: 20 g
炭水化物: 0 g
脂質: 11 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.2 g
について ジュレル
オメガ3とタンパク質が豊富。
用途と推奨
フライパン、オーブン、または缶詰で理想的。
よくある質問
イワシは青魚ですか？
はい、青魚に属します。
イワシは安価で栄養価の高い青魚です。
カロリー: 180 kcal
タンパク質: 20 g
炭水化物: 0 g
脂質: 11 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.2 g
オメガ3とタンパク質が豊富。
フライパン、オーブン、または缶詰で理想的。
はい、青魚に属します。