Kaloriler Jurel
Kılıç balığı ucuz ve çok besleyici bir yağlı balıktır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 180 kcal
Protein: 20 g
Karbonhidrat: 0 g
Yağ: 11 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.2 g
Hakkında Jurel
Omega 3 ve protein açısından zengin Rico.
Kullanım ve öneriler
Izgara, fırın veya konserve ideal.
Sık sorulan sorular
Kılıç balığı mavi balık mıdır?
Evet, mavi balıklara aittir.