Kalorien von Hering
Hering ist ein sehr nahrhafter und energiereicher blauer Fisch.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 200 kcal
Eiweiß: 18 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fette: 13 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 0 g
Salz: 1.2 g
Über Hering
Reich an Omega-3, gesunden Fetten und Proteinen.
Verwendung und Empfehlungen
Idealerweise geräuchert, gesalzen oder in Salaten.
Häufig gestellte Fragen
Ist Hering gesund?
Ja, es liefert gesunde Fette, die dem Herzen zugutekommen.