קלוריות של סרדין

הסרדין הוא דג שמן מזין מאוד ומעניק אנרגיה.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 200 kcal

חלבון: 18 g

פחמימות: 0 g

שומנים: 13 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 1.2 g

אודות סרדין

עשיר באומגה 3, שומנים בריאים וחלבונים.

שימושים והמלצות

אידיאלי מעושן, מומלח או בסלטים.

שאלות נפוצות

האם הסרדין בריא?

כן, הוא מספק שומנים בריאים המועילים ללב.

מזונות קשורים