קלוריות של סרדין
הסרדין הוא דג שמן מזין מאוד ומעניק אנרגיה.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 200 kcal
חלבון: 18 g
פחמימות: 0 g
שומנים: 13 g
סיבים: 0 g
סוכרים: 0 g
מלח: 1.2 g
אודות סרדין
עשיר באומגה 3, שומנים בריאים וחלבונים.
שימושים והמלצות
אידיאלי מעושן, מומלח או בסלטים.
שאלות נפוצות
האם הסרדין בריא?
כן, הוא מספק שומנים בריאים המועילים ללב.