Калории Анчоус

Сельдь — это очень питательная и энергетически насыщенная жирная рыба.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 200 kcal

Белки: 18 g

Углеводы: 0 g

Жиры: 13 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 0 g

Соль: 1.2 g

Богат омега-3, полезными жирами и белками.

Идеально копченый, в соленом или в салатах.

Свекля полезная?

Да, он содержит полезные для сердца полезные жиры.