Θερμίδες από Αντλίαχνος
Ο σαρδέλες είναι ένα πολύ θρεπτικό και ενέργεια δωρίζο ψάρι.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 200 kcal
Πρωτεΐνες: 18 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λίπη: 13 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 1.2 g
Σχετικά με Αντλίαχνος
Πλούσιος σε ωμέγα 3, υγιεινές λιπαρές ουσίες και πρωτεΐνες.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό καπνιστό, σε αλάτι ή σε σαλάτες.
Συχνές ερωτήσεις
Το σαρδέλικο είναι υγιεινό;
Ναι, παρέχει υγιεινά λιπαρά οξέα ωφέλιμα για την καρδιά.