Calorias de Sardinha
A arenque é um peixe azul muito nutritivo e energético.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 200 kcal
Proteínas: 18 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 13 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 1.2 g
Sobre Sardinha
Rico em ômega 3, gorduras saudáveis e proteínas.
Usos e recomendações
Ideal defumado, em salmoura ou em saladas.
Perguntas frequentes
O arenque é saudável?
Sim, fornece gorduras saudáveis benéficas para o coração.