Calorieën van Haring
Haring is een zeer voedzame en energieke vette vis.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 200 kcal
Eiwitten: 18 g
Koolhydraten: 0 g
Vetten: 13 g
Vezels: 0 g
Suikers: 0 g
Zout: 1.2 g
Over Haring
Rijst en omega 3, gezonde vetten en eiwitten.
Gebruik en aanbevelingen
Ideaal gerookt, gezouten of in salades.
Veelgestelde vragen
Is haring gezond?
Ja, het levert gezonde vetten die goed zijn voor het hart.