Kalorie Sardynka
Śledź to bardzo odżywcze i energetyczne rybo.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 200 kcal
Białko: 18 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 13 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 0 g
Sól: 1.2 g
O Sardynka
Rico w omega-3, zdrowe tłuszcze i białko.
Zastosowania i zalecenia
Idealne do grillowania, solenia lub w sałatkach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy śledź jest zdrowy?
Tak, dostarcza zdrowych tłuszczów korzystnych dla serca.