Kalorien von Ei
Das Ei ist ein vollständiges Lebensmittel mit hohem Nährwert.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 155 kcal
Eiweiß: 13.0 g
Kohlenhydrate: 1.1 g
Fette: 11.0 g
Ballaststoffe: 0.0 g
Zucker: 1.1 g
Salz: 0.3 g
Über Ei
Liefert hochwertiges Protein und gesunde Fette.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Frühstücke, Fitnessrezepte und Backwaren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Eier kann man essen?
Es hängt von der Diät ab, aber sie sind bei moderatem Verzehr in der Regel sicher.