Kalorie Jajko
Jajko jest pełnowartościowym produktem o wysokiej wartości odżywczej.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 155 kcal
Białko: 13.0 g
Węglowodany: 1.1 g
Tłuszcze: 11.0 g
Błonnik: 0.0 g
Cukry: 1.1 g
Sól: 0.3 g
O Jajko
Dostarcza białka wysokiej jakości i zdrowych tłuszczów.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do śniadań, przepisów fitness i wypieków.
Najczęściej zadawane pytania
Ile jajek można zjeść?
Zależy to od diety, ale zazwyczaj są bezpieczne przy umiarkowanym spożyciu.