Kalorien von Erdnuss
Die Erdnuss ist eine sehr energiereiche Hülsenfrucht, reich an Proteinen.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 567 kcal
Eiweiß: 25.8 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
Fette: 49.2 g
Ballaststoffe: 8.5 g
Zucker: 4.7 g
Salz: 0.02 g
Über Erdnuss
Liefert pflanzliche Proteine, gesunde Fette und wird häufig in Snacks und Cremes verwendet.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal als Snack, Erdnussbutter oder in asiatischen Rezepten.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Erdnuss ein Trockenobst?
Botanisch ist es eine Hülsenfrucht, obwohl es ernährungsphysiologisch als Trockenobst verzehrt wird.