Calorias de Amendoim
O amendoim é uma leguminosa muito energética e rica em proteínas.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 567 kcal
Proteínas: 25.8 g
Carboidratos: 16.1 g
Gorduras: 49.2 g
Fibras: 8.5 g
Açúcares: 4.7 g
Sal: 0.02 g
Sobre Amendoim
Fornece proteínas vegetais, gorduras saudáveis e é muito utilizado em lanches e cremes.
Usos e recomendações
Ideal como lanche, manteiga de amendoim ou em receitas asiáticas.
Perguntas frequentes
O amendoim é uma oleaginosa?
Botânicamente é uma leguminosa, embora nutricionalmente seja consumida como noz seca.