Kalorie Orzech ziemny
Orzech ziemny to bardzo energetyczny strączkowy bogaty w białko.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 567 kcal
Białko: 25.8 g
Węglowodany: 16.1 g
Tłuszcze: 49.2 g
Błonnik: 8.5 g
Cukry: 4.7 g
Sól: 0.02 g
O Orzech ziemny
Zawiera białko roślinne, zdrowe tłuszcze i jest bardzo używany w przekąskach i kremach.
Zastosowania i zalecenia
Idealny jako przekąska, masło orzechowe lub w azjatyckich przepisach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy orzech ziemny jest orzechem?
Botanicznie jest strączkiem, choć pod względem żywieniowym spożywa się go jako orzech.