Kalorien von Dattel
Die Dattel ist eine sehr energiereiche getrocknete Frucht, ideal als natürliche Zuckerquelle.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 277 kcal
Eiweiß: 1.8 g
Kohlenhydrate: 75 g
Fette: 0.2 g
Ballaststoffe: 6.7 g
Zucker: 63 g
Salz: 0.01 g
Über Dattel
Es zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an einfachen Kohlenhydraten und Ballaststoffen aus und ist daher sehr sättigend.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal als Snack, in Smoothies, gesunde Backwaren und natürliche Energielieferanten.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Dattel gesund?
Ja, in Maßen liefert es schnelle Energie und ballaststoffreiche Nährstoffe.