Kaloriler Hurma
Hurma kuru bir meyvedir ve doğal şeker kaynağı olarak idealdir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 277 kcal
Protein: 1.8 g
Karbonhidrat: 75 g
Yağ: 0.2 g
Lif: 6.7 g
Şeker: 63 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Hurma
Yüksek basit karbonhidrat ve lif içeriği sayesinde çok doyurucudur.
Kullanım ve öneriler
Atıştırmalık olarak, smoothie'lerde, sağlıklı pastacılıkta ve doğal enerji vericilerde idealdir.
Sık sorulan sorular
Hurma sağlıklı mı?
Evet, ölçülü tüketildiğinde hızlı enerji ve faydalı lif sağlar.