Calorias de Tâmara
A tâmara é uma fruta desidratada muito energética, ideal como fonte natural de açúcar.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 277 kcal
Proteínas: 1.8 g
Carboidratos: 75 g
Gorduras: 0.2 g
Fibras: 6.7 g
Açúcares: 63 g
Sal: 0.01 g
Sobre Tâmara
Destaca pelo seu alto teor de carboidratos simples e fibra, sendo muito saciante.
Usos e recomendações
Ideal como lanche, em vitaminas, confeitaria saudável e energéticos naturais.
Perguntas frequentes
A tâmara é saudável?
Sim, em moderação fornece energia rápida e fibra benéfica.