Kalorien von Blattkohl
Der Kopfsalat ist ein frisches und leichtes Gemüse.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 15 kcal
Eiweiß: 1.4 g
Kohlenhydrate: 2.9 g
Fette: 0.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Zucker: 0.8 g
Salz: 0.02 g
Über Blattkohl
Sehr kalorienarm, ideal für gesunde Salate.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt für Salate, Wraps und Beilagen.
Häufig gestellte Fragen
Liefert Salat Nährstoffe?
Ja, wenn auch in geringerer Menge als andere Gemüsesorten.