Kalorien von Rührei
Rührei ist eine schnelle und proteinreiche Zubereitung.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 150 kcal
Eiweiß: 10 g
Kohlenhydrate: 2 g
Fette: 11 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 1 g
Salz: 0.6 g
Über Rührei
Es kann mit Gemüse, Schinken oder Käse kombiniert werden.
Verwendung und Empfehlungen
Frühstück, leichtes Abendessen oder Beilage.
Häufig gestellte Fragen
Ist es gut für Diäten?
Ja, wegen seines hohen Proteingehalts.