Калории Яичница-болтунья

Яичница-болтунья — это быстрое и белковое блюдо.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 150 kcal

Белки: 10 g

Углеводы: 2 g

Жиры: 11 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 1 g

Соль: 0.6 g

Можно сочетать с овощами, ветчиной или сыром.

Завтрак, легкий ужин или дополнение.

Хорошо ли это для диет?

Да, из-за высокого содержания белка.