Kalorien von Grünkohl
Grünkohl ist eines der nahrhaftesten Gemüse der Welt.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 49 kcal
Eiweiß: 4.3 g
Kohlenhydrate: 8.8 g
Fette: 0.9 g
Ballaststoffe: 3.6 g
Zucker: 2.0 g
Salz: 0.05 g
Über Grünkohl
Reich an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Antioxidantien.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Salate, grüne Smoothies und Pfannengerichte.
Häufig gestellte Fragen
Ist Grünkohl besser als Salat?
Ja, es hat eine höhere Nährstoffdichte.