Θερμίδες από Κάλεσ (Kale)
Το λάχανο κάλες είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά στον κόσμο.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 49 kcal
Πρωτεΐνες: 4.3 g
Υδατάνθρακες: 8.8 g
Λίπη: 0.9 g
Ίνες: 3.6 g
Σάκχαρα: 2.0 g
Αλάτι: 0.05 g
Σχετικά με Κάλεσ (Kale)
Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και απαραίτητα αντιοξειδωτικά.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό για σαλάτες, πράσινες स्मούτι και σοταρισμένα λαχανικά.
Συχνές ερωτήσεις
Το λάχανο κάλ είναι καλύτερο από το μαρούλι;
Ναι, έχει μεγαλύτερη θρεπτική πυκνότητα.