カロリー ケール
ケールは世界で最も栄養価の高い野菜の一つです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 49 kcal
タンパク質: 4.3 g
炭水化物: 8.8 g
脂質: 0.9 g
食物繊維: 3.6 g
糖類: 2.0 g
塩分: 0.05 g
について ケール
ビタミン、ミネラル、必須抗酸化物質が豊富。
用途と推奨
サラダ、グリーン・スムージー、炒め物に最適です。
よくある質問
ケールはレタスより良いですか？
はい、栄養密度が高いです。
ケールは世界で最も栄養価の高い野菜の一つです。
カロリー: 49 kcal
タンパク質: 4.3 g
炭水化物: 8.8 g
脂質: 0.9 g
食物繊維: 3.6 g
糖類: 2.0 g
塩分: 0.05 g
ビタミン、ミネラル、必須抗酸化物質が豊富。
サラダ、グリーン・スムージー、炒め物に最適です。
はい、栄養密度が高いです。