Kalorit Kol rizada (Kaali)
Kaali on yksi maailman ravitsevimmista vihanneksista.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 49 kcal
Proteiini: 4.3 g
Hiilihydraatit: 8.8 g
Rasvat: 0.9 g
Kuitu: 3.6 g
Sokerit: 2.0 g
Suola: 0.05 g
Tietoja Kol rizada (Kaali)
Rikas vitamiineissa, mineraaleissa ja elintärkeissä antioksidanteissa.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellinen salaatteihin, viher-smoothieihin ja paistoon.
Usein kysytyt kysymykset
Onko pinaatti parempaa kuin salaatti?
Kyllä, siinä on suurempi ravitsemuksellinen tiheys.