Calorias de Couve galega (Kale)
A couve é um dos vegetais mais nutritivos do mundo.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 49 kcal
Proteínas: 4.3 g
Carboidratos: 8.8 g
Gorduras: 0.9 g
Fibras: 3.6 g
Açúcares: 2.0 g
Sal: 0.05 g
Sobre Couve galega (Kale)
Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais.
Usos e recomendações
Ideal para saladas, smoothies verdes e refogados.
Perguntas frequentes
A couve é melhor que a alface?
Sim, tem maior densidade nutricional.