热量 卷心菜（羽衣甘蓝）
羽衣甘蓝是世界上最营养的蔬菜之一。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 49 kcal
蛋白质: 4.3 g
碳水化合物: 8.8 g
脂肪: 0.9 g
纤维: 3.6 g
糖: 2.0 g
盐: 0.05 g
关于 卷心菜（羽衣甘蓝）
富含维生素、矿物质和必需抗氧化剂。
用途和建议
非常适合沙拉、绿色冰沙和炒菜。
常见问题
羽衣甘蓝比生菜好吗？
是的，它具有更高的营养密度。
羽衣甘蓝是世界上最营养的蔬菜之一。
卡路里: 49 kcal
蛋白质: 4.3 g
碳水化合物: 8.8 g
脂肪: 0.9 g
纤维: 3.6 g
糖: 2.0 g
盐: 0.05 g
富含维生素、矿物质和必需抗氧化剂。
非常适合沙拉、绿色冰沙和炒菜。
是的，它具有更高的营养密度。