칼로리 케일

케일은 세계에서 가장 영양가 높은 채소 중 하나입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 49 kcal

단백질: 4.3 g

탄수화물: 8.8 g

지방: 0.9 g

식이섬유: 3.6 g

당류: 2.0 g

소금: 0.05 g

정보 케일

비타민, 미네랄 및 필수 항산화제가 풍부합니다.

용도 및 권장사항

샐러드, 녹색 스무디 및 볶음에 이상적입니다.

자주 묻는 질문

케일이 상추보다 나은가요?

네, 영양 밀도가 더 높습니다.

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