Kalorien von Casein
Kasein ist ein langsam verdauliches Protein, das ideal ist, um Aminosäuren nachhaltig zuzuführen.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 370 kcal
Eiweiß: 75 g
Kohlenhydrate: 6 g
Fette: 3 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 4 g
Salz: 0.4 g
Über Casein
Es stammt aus der Milch und wird allmählich aufgenommen, was die Muskelregeneration über mehrere Stunden unterstützt.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt zum Einnehmen vor dem Schlafengehen oder in langen Perioden ohne Nahrungsaufnahme.
Häufig gestellte Fragen
Ist Casein besser als Whey?
Es ist weder besser noch schlechter, sie sind unterschiedlich: Whey ist schnell und Casein ist langsam.