سعرات حرارية من الكازين

الكازين هو بروتين هضم بطيء مثالي لتوفير الأحماض الأمينية بشكل مستدام.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 370 kcal

البروتينات: 75 g

الكربوهيدرات: 6 g

الدهون: 3 g

الألياف: 0 g

السكريات: 4 g

الملح: 0.4 g

يأتي من الحليب ويتم امتصاصه تدريجياً، مما يساعد في استعادة العضلات لعدة ساعات.

مثالية لتناولها قبل النوم أو في الفترات الطويلة بدون تناول طعام.

هل الكازين أفضل من الواي؟

ليست أفضل ولا أسوأ، بل هي مختلفة: الواي سريعة والكازين بطيئة.