קלוריות של קזאין

קזאין הוא חלבון בעל עיכול איטי, אידיאלי להעברת חומצות אמינו באופן מתמשך.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 370 kcal

חלבון: 75 g

פחמימות: 6 g

שומנים: 3 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 4 g

מלח: 0.4 g

הוא מגיע מחלב ונספג בהדרגה, ועוזר להתאוששות השרירים במשך מספר שעות.

מושלם לצריכה לפני השינה או בתקופות ארוכות ללא צריכת מזון.

האם קזאין טוב יותר מואי?

זה לא טוב יותר ולא גרוע יותר, הם שונים: החלבון המרוכז (ויי) הוא מהיר והקזאין הוא איטי.