Kalorien von Spargel
Spargel ist ein leichtes und harntreibendes Gemüse, das in gesunden Diäten häufig verwendet wird.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 20 kcal
Eiweiß: 2.2 g
Kohlenhydrate: 3.9 g
Fette: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Zucker: 1.9 g
Salz: 0.01 g
Über Spargel
Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Folsäure.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal gebraten, gebacken, in Cremes oder Salaten.
Häufig gestellte Fragen
Sind Spargel harntreibend?
Ja, sie helfen dabei, Flüssigkeit aus dem Körper zu eliminieren.