Θερμίδες από Asparagus
Τα спаρτάκια είναι ένα ελαφρύ και διουρητικό λαχανικό που χρησιμοποιείται πολύ σε υγιεινές διατροφές.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 20 kcal
Πρωτεΐνες: 2.2 g
Υδατάνθρακες: 3.9 g
Λίπη: 0.1 g
Ίνες: 2.1 g
Σάκχαρα: 1.9 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Asparagus
Πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και فولικό οξύ.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά σε πατιζάρι, στον φούρνο, σε κρέμα ή σαλάτες.
Συχνές ερωτήσεις
Τα спаρτάκια είναι διουρητικά;
Ναι, βοηθούν στην αποβολή υγρών από τον οργανισμό.