Kaloriler Asparagus
Asparagus, sağlıklı diyetlerde çok kullanılan hafif ve idrar söktürücü bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 20 kcal
Protein: 2.2 g
Karbonhidrat: 3.9 g
Yağ: 0.1 g
Lif: 2.1 g
Şeker: 1.9 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Asparagus
Lif, antioksidan ve folik asit açısından zengin.
Kullanım ve öneriler
Izgara, fırında, kremalı veya salatalarda idealdir.
Sık sorulan sorular
Asparagus idrar söktürücü müdür?
Evet, vücuttaki sıvıları atmalarına yardımcı olurlar.