Kalorie Szparagi
Szparagi to lekki i moczopędny warzywo bardzo popularne w zdrowych dietach.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 20 kcal
Białko: 2.2 g
Węglowodany: 3.9 g
Tłuszcze: 0.1 g
Błonnik: 2.1 g
Cukry: 1.9 g
Sól: 0.01 g
O Szparagi
Bogate w błonnik, antyoksydanty i kwas foliowy.
Zastosowania i zalecenia
Idealne na grillu, pieczone, w kremach lub sałatkach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy szparagi są moczopędne?
Tak, pomagają wydalać płyny z organizmu.