热量 芦笋
芦笋是一种轻盈的利尿蔬菜，常用于健康饮食。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 20 kcal
蛋白质: 2.2 g
碳水化合物: 3.9 g
脂肪: 0.1 g
纤维: 2.1 g
糖: 1.9 g
盐: 0.01 g
关于 芦笋
富含纤维、抗氧化剂和叶酸。
用途和建议
煎、烤、奶油或沙拉中的理想选择。
常见问题
芦笋是利尿剂吗？
是的，它们有助于排出体液。
芦笋是一种轻盈的利尿蔬菜，常用于健康饮食。
卡路里: 20 kcal
蛋白质: 2.2 g
碳水化合物: 3.9 g
脂肪: 0.1 g
纤维: 2.1 g
糖: 1.9 g
盐: 0.01 g
富含纤维、抗氧化剂和叶酸。
煎、烤、奶油或沙拉中的理想选择。
是的，它们有助于排出体液。