Kalorien von Sesamenkorn
Sesamkörner sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Kalzium.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 573 kcal
Eiweiß: 17 g
Kohlenhydrate: 23 g
Fette: 50 g
Ballaststoffe: 12 g
Zucker: 0.3 g
Salz: 0.03 g
Über Sesamenkorn
Sehr häufig in asiatischer und mediterraner Küche verwendet, liefern sie gesunde Fette.
Verwendung und Empfehlungen
Fladenbrot, Salate, Saucen und Tahini.
Häufig gestellte Fragen
Ist Sesam gut für die Knochen?
Ja, wegen seines hohen Gehalts an Kalzium und Magnesium.