Calorias de Semente de gergelim
As sementes de gergelim são uma excelente fonte de cálcio vegetal.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 573 kcal
Proteínas: 17 g
Carboidratos: 23 g
Gorduras: 50 g
Fibras: 12 g
Açúcares: 0.3 g
Sal: 0.03 g
Sobre Semente de gergelim
Muito utilizadas na culinária asiática e mediterrânea, fornecem gorduras saudáveis.
Usos e recomendações
Pão, saladas, molhos e tahine.
Perguntas frequentes
O gergelim é bom para os ossos?
Sim, pelo seu alto teor de cálcio e magnésio.