Калории Семена кунжута

Семена кунжута являются превосходным источником растительного кальция.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 573 kcal

Белки: 17 g

Углеводы: 23 g

Жиры: 50 g

Клетчатка: 12 g

Сахара: 0.3 g

Соль: 0.03 g

Широко используемые в азиатской и средиземноморской кухне, они обеспечивают полезные жиры.

Пан, салаты, соусы и тахини.

Семена кунжута полезны для костей?

Да, из-за высокого содержания кальция и магния.